您好，碰伤了脚足，肿了。

      病情分析：
      你好，您的描述考虑是软组织挫伤的炎症反应，可以热敷或理疗缓解疼痛，常有用红花油外搽并按揉推拿.起到止血消肿止痛的作用.
      指导意见：
      建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，可以口服跌打丸，氯唑沙宗片，外敷奇正消痛贴，或云南白药膏，
      

      病情分析：
      你好：根据你说的情况，属于脚外伤引起的皮下淤血的表现。
      指导意见：
      建议可以用热水烫半小时，可以吃三七片治疗，穿鞋要适中。
      

      病情分析：
      你的情况，考虑是外伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      首先需要注意个人的调理，局部可以用碘伏消毒处理，口服伸筋活络丸、独活寄生丸水蜜丸之类的药物，对症治疗。
      
      以上是对“您好，碰伤了脚足，肿了。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！