补钙，补什么牌子的钙啊

      病情分析：
      你好，根据你的描述，应该是缺钙造成的不适。不用担心
      指导意见：
      中国营养学会推荐我国每日膳食钙供给.除采用维生素D治疗外，应注意加强营养，保证足够奶量，及时添加转乳期食品，坚持每日户外活动。
      

      病情分析：
      日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品：乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
      指导意见：
      平时注意饮食吃点肉食蛋豆制品等均衡营养不要偏食
      

      病情分析：
      你好，补钙一般都是选择钙尔奇D，这个补钙效果还是可以的，多喝些骨头汤。
      指导意见：
      你好，多补充些营养，喝些骨头汤，用钙尔奇D一天1到2片就可以。
      
      以上是对“补钙，补什么牌子的钙啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，补钙最好是从饮食上进行合理的补充，逐渐的加强，当然钙片是可以服用的，任何一种钙片均可，关键是吸收。
      指导意见：
      应该在饮食上加强营养，以高蛋白高营养的食物为主，比如肉蛋奶等，豆制品类等等，同时适当的活动锻炼，多晒太阳，从各方面来补钙，提高身体的机能状态。