如何有效预防禽流感？

      病情分析：
      您好！其实禽流感并没有那么可怕，多加注意还是可以预防的
      指导意见：
      平时多喝水，适当加强营养，肉类食物要煮熟再吃，不要吃生冷食物，注意休息，适当锻炼身体提高身体抵抗力
      

      病情分析：
      您好，根据您问题，有以下13点。
      指导意见：
      1、保持2英尺的距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约2英尺远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到这个距离之外，如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易传染的。2、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。3、小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。此外，飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不开这些地方，可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。4、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。5、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。6、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。7、注意给厨具消毒。大量的感冒是在厨房得的。这儿藏着最大的危机———洗餐具、厨具用的海绵、抹布等。这些温暖、潮湿的地方最易大量繁殖病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常触摸的东西，如水龙头、门把手、冰箱拉手等。8、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用，所以可以口服一些，但别过量。9、如果晚上临睡前想喝点酒，那就喝吧。英国的一项研究表明，那些常吸烟但喝少许酒的人即使受到病毒的侵犯，也比那些绝对戒酒的人有抵抗力，其患感冒的机率可减少65％，所以如果你不是孕妇，也无需忌酒的病，那就不妨喝上点儿酒。10、充足的睡眠可以大大提高人的抗感冒能力。美国圣地亚哥市进行了一项实验，让42名志愿参加者只睡后半夜，第二天他们的免疫力就下降了30％。接着，又让他们睡足了8个小时，结果他们的免疫力又完全恢复了。11、可适当使用减少鼻充血类药物。12、保护嗓子。用热盐水漱口可治疗疼痛的嗓子，热茶和热蜂蜜水的效果也不错。13、午夜或晚饭时喝些低脂肪的鸡汤。任何热的饮料都对治疗感冒有益处，但鸡汤更胜一筹，因为它富含蛋白质、维生素和矿物质。最后，如果你已患了感冒，那就应注意在咳嗽和打喷嚏时用手捂住口鼻，这样病菌就不会跑得老远，去危害他人了。并要进行到医院来进行就诊，希望我的回复能帮到您。
      

      病情分析：
      禽流感指禽中流行的由流感病毒引起的感染性疾病。目前没有发现人传人。
      指导意见：
      感染H7N9禽流感前提是与禽类接触，目前没有发现人传人。关键要做好个人卫生，勤洗手，室内勤通风换气、注意营养。避免直接接触病死禽、畜。
      
      以上是对“如何有效预防禽流感？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！