健康咨询描述: 我最近老是腰酸腰痛浑身无力,手心脚心出汗容易疲倦,爱发困,房事也就十来分钟就气喘吁吁。
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
想得到怎样的帮助:想问问医生我该吃点什么?
你好,你描述的症状考虑属于肾气虚。无明显的肾阳虚或肾阴虚。建议性生活要适度,不勉强,不放纵。保持心情舒畅。提倡清心寡欲,静养保养。把戒酒色,节起居,勿恼怒,息妄想。按时作息,保证充足的睡眠,也是养肾的重要方法。经常进行腰部活动,还可多做一些刺激脚心的按摩,并适当运动。
你好:你的情况是典型的阴虚的表现。与你手淫的关系比较大。所以最后自己控制一下,最后是戒掉手淫的习惯。另外你可以吃点六位地黄丸滋补肾阴,平时多喝点水,多做体育锻炼。
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