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每天就一次服用的蛋白粉也必须要是空腹吗？

男 | 20岁 2013-04-04 09:09:13 1人回复来自

健康咨询描述：每天就一次服用的蛋白粉也必须要是空腹吗？然后过多久才可以吃饭？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:44:27 我要投诉

      蛋白粉是一种营养食品，主要是含有蛋白质的成分，营养，其特点是吸收好。如果胃肠道功能好的人空腹喝是没有问题，但是蛋白粉主要是蛋白质的成分，由多肽组成，所以温度不能过高，而且也不能喝的太多，这样，可能会产生一些过多的能量或者是转化成脂肪。
      如果喝了蛋白粉以后出现腹泻的情况，说明肠胃功能不适宜空腹饮用，可以配合一些面包、馒头之类的碳水化合物。

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