健康咨询描述: 身体没有特别的症状就像保养一下不知道怎么保养
曾经的治疗情况和效果: 身体一直很好
想得到怎样的帮助:医生给个好的保养得建议
你好,看你所描述的这种情况,需要注意营养饮食,多吃新鲜的蔬菜水果。饮食需要合理搭配,可以适当的进行体育锻炼,锻炼身体可以练习游泳,健身房锻炼。平时需要注意适当的性生活节制,可以多吃一些补肾的食物,如羊肉,狗肉,泥鳅等
病情分析:
这个主意就是阴精不足了,肾虚了。
指导意见:
可以吃些补肾的药物。但是最主意的就是调整生活习惯,熬夜啊,饮食节制啊之类的,其实这些还是最重要的。
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