健康咨询描述: 身体消瘦,体质差,易生病,吃饭也不算少,相对也比较规律,容易焦虑。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:增强体重,体质。
病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,
指导意见:
如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。
指导意见:
24岁男子,长期情绪处于焦虑状态下,会影响消化吸收等功能,建议找专业的心理医生进行咨询,积极调整自己的情绪,学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。关键要寻找负面情绪(焦虑)的根源所在,有针对性的改变错误认知,化解现实生活中的压力或矛盾冲突。情绪调节好以后,消化吸收功能也会有改善的。希望您的心情能够早日好起来!这里专业的心理医生都愿意帮助你的!
你好,针对您的情况,经过测算,你的标准体重应该是141.4斤,你的体重指数为16.71,严重低于正常体重指数的最低线18.5,应该是属于比较严重的消瘦情况了,造成的原因,一方面考虑是遗传因素,另一方面考虑消化系统病变导致营养消化吸收功能降低造成的,另外应该给你的饮食、作息习惯以及运动等也有关系。建议你最好到当地正规医院消化内科和内分泌科看医生,做相关检查,以明确诊断,并根据情况积极配合医生治疗处理。另外希望你合理安排饮食起居,高蛋白高脂高糖饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,保证充足的营养和睡眠,适当加强运动锻炼,以尽快恢复体重和体质。
以上是对“身体消瘦,净身高173体重一直100左右”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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