健康咨询描述: 白天头脑总是很紧,难以集中精神,难以控制头脑,反应迟钝,晚上总是很兴奋 难以入睡 白天觉得不困 大概有六年时间 ,胃炎,睡了等于没睡 睡了头脑更紧
曾经的治疗情况和效果: 吃过胃药
想得到怎样的帮助:怎样可以集中精神 如何放松大脑
病情分析:
你好,你现在最好调整好身体。
指导意见:
你可能是长期形成的不好的睡眠坏习惯,有很大一方面的原因是因为你缺少锻炼而导致的体弱,建议加强身体锻炼。
病情分析:
你好,你这是神经衰弱初期的表现,胃炎除了服用药物以外,需要饮食规律。J
指导意见:
建议多参加户外运动,劳逸结合,多和朋友交流一下,放松心情,做一些有氧运动,不要过于紧张。祝你早日康复!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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