晚上通宵了一晚上,第二天早上睡的时候就做很恐怖的梦

男 | 16岁 2013-04-04 21:35:47 1人回复来自

健康咨询描述：晚上通宵了一晚上，第二天早上睡的时候就做很恐怖的梦，还梦游，平时睡觉的时候半夜还总是会醒一次，经常做梦

曾经的治疗情况和效果：没治疗

想得到怎样的帮助：有社么办法能治疗好啊

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:02:42 我要投诉

你这是由于神经衰弱造成的。建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前用泡脚药泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可以多喝小米粥，多吃核桃，苹果，橘子，桂圆等食物；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶，促进睡眠；可以服用刺五加片儿；严重者也可以服用安定，从小量开始服用。