这两年我肚子大了手脚瘦

      指导意见：
      你好，年轻男性，长期久坐不动，腹型肥胖，减肥，要控制食物的总热量，多吃水果和蔬菜，不要吃油炸食品，适当运动，持之以恒，建议游泳，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，那豌豆大的颗粒应该是脂肪颗粒，没什么大碍！
      指导意见：
      不需要看医生，但建议你平时多锻炼，肥胖可以导致很多疾病！
      

      病情分析：
      您好！身体脂肪超标容易长脂肪瘤，也容易导致心脑血管问题发生。腹部脂肪积累还容易导致内脏脂肪超标，危害健康。中间肥胖体型一般由长期高热量饮食和缺乏运动导致，应该改变饮食习惯和生活习惯。
      指导意见：
      1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，促进排便排毒。避免进食煎炸类高热量垃圾食品，规律进餐，保证摄入的总热量1000千卡左右，避免饮酒。
      2.适量运动，劳逸结合，保证充足的睡眠。
      
      以上是对“这两年我肚子大了手脚瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！