手淫过度导致肾气亏虚,激素水平紊乱就会引起早泄,一般来说需要控制手淫频率,一周不超过两次。口服补肾益气的药物,比如金匮肾气丸对症治疗,龟头涂抹利多卡因凝胶比较稳妥,也有助于症状缓解。
1、应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。同时,还应有正确的认识。3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状——是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论。4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。5、充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。
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您好,早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍。导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部,工作压力大,精神紧张,房事频繁,手淫过度也能导致早泄,建议你可以到医院的性功能科就诊,查明病因。针对性治疗!
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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