你好,很高兴为你解答问题,如果是神经衰弱的话,建议你平时要放松自己的心情,不要给自己过大的心理压力和精神压力,每天可以按摩同步或者是泡脚,有利于血液循环,可以触及夜晚的睡眠,平时也应注意,别过多的熬夜。
以上是对“神经衰弱症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种躯体不适等症状,病程迁延,症状时轻时重,病情波动常与社会心理因素有关。建议及时去医院接受治疗。如果还有什么不明白的地方,可以在线咨询,希望可以帮助到你。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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