健康咨询描述: 最近运动量过大,小腿下面左侧2边疼,一按就特别疼,风吹叶有点疼
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过刚犯
想得到怎样的帮助:应该吃点啥补补
运动是关节和肌肉肌腱都参与的一个动作,要循序渐进慢慢的锻炼,不能急进,不然会拉伤肌肉的,肌肉拉伤后要及时制动并注意休息,不要运动,可以适当的予以中医中药,针灸理疗等存进恢复。可以予以活血化瘀的药物。
您好!根据您的描述,应该就是运动量过大导致局部肌肉及韧带劳损,并不是大问题。建议近2周注意休息,避免剧烈活动,疼痛明显可口服芬必得或扶他林对症治疗1周,也可疼痛处烤电理疗,每天两次每次半小时,一般1周后明显减轻,2周就没事了。
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