心情经常不好

      根据咨询者的描述，目前表现为一定的抑郁情绪。例如心境低落。一方面与精神心理因素有关。例如，工作或生活不顺心。另一方面也与个人的人格特征有关。一般需要心理治疗，或药物治疗。
      

      你好，多愁善感的年轻人。
      人体细胞主要成分是蛋白质，人体所有消化酶的主要成分是蛋白质和维生素b族，还有钙镁等矿物质。如果他们充足。想抑郁都不可能。因为消化酶充足，消化吸收好，体能就好。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。