髌骨前端有一硬包，疼痛。

      冷敷和热敷：用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。
      2）针灸：针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗。
      3）按摩与理疗：一般伤后24—48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。
      

      病情分析：
      你好，你是有外伤导致的髌骨损伤。
      指导意见：
      你好，你的情况建议到医院做个检查，一般的医院都是可以的。
      

      病情分析：
      你的情况是膝部外伤后在髌骨前端出现一个包块，伴有疼痛。
      指导意见：
      这个硬包里面既可以是积血，也可以是滑膜渗出液，但可以统称为外伤性滑膜炎，或者称之为外伤性滑膜囊肿。我给你几个建议1行滑膜囊肿切除，治疗彻底2穿刺抽液注药，有效，但是复发几率高。3做一个小切口（1cm）左右，放出积液后放置引流，待没有液体引出后拔出引流管，定期换药，直至切口愈合。我比较倾向于第三种方法，损伤小，效果好。具体采用哪种治疗方法，你可以自己决定。
      这个疾病并不复杂，一般医院的骨科医生都可以很好的解决，所以你完全可以到当地正规医院的骨科去诊治。
      
      以上是对“髌骨前端有一硬包，疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！