有时候蹲久了或者在沙发上坐久了，站起来就

      你好!根据你的描述，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。平常应合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累，蹲，坐，卧床时间久了，起身时要动作缓慢。希望我的回复能够帮到你。
      

      根据你的描述，考虑是体位性低血压，建议你在突然起立前后量一个立卧位高血压，看两个血压相差大不大，必要时去就诊。平时早躲锻炼身体，增加营养。
      

      根据描述，考虑为体位性低血压。建议由卧位、蹲位或坐位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。平时口服黄芪、人参等中药补气升压。适当加强锻炼，如太极拳、散步、健身操等。生活要有规律，防止过度疲劳。每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，适量饮茶。
      
      以上是对“有时候蹲久了或者在沙发上坐久了，站起来就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这是体位性低血压。
      指导意见：
      下蹲后突然起立引起脑部短暂供血不足，所以引起头晕，眼发黑等。建议你在站立的时候，速度尽量放慢，缓慢站立就可以了，平时要加强营养和锻炼。