变瘦，变白，变漂亮，不要影响来月经

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
      指导意见：
      一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
      

      病情分析：
      你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。
      指导意见：
      水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
      

      病情分析：
      你好，减肥饮食上可以适当的调整，但最主要的方法是进行科学的锻炼，是一个长期的过程。
      指导意见：
      应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，饮食生活规律有序，逐渐的减轻体重，维持健康的身体和学习生活。
      
      以上是对“变瘦，变白，变漂亮，不要影响来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      最健康的减肥方式就是合理饮食结合适当的运动。
      指导意见：
      你好，建议你多吃粗纤维食物，比如芹菜，香蕉等，每天运动半小时以上，很高兴帮助你。