健康咨询描述: 去年姑姑去世了,现在外婆身体不好我总觉得会有不好的事情发生。之前姑姑去世三个月前和男友分手,我怕我和现男友分手也会有不好的事情发生
你描述的主要是存在焦虑情绪,建议平时积极参加感兴趣的活动,转移注意力,进行一些放松训练缓解情绪,积极寻求社会支持,如果症状难以改善,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,可以辅助心理治疗,及时疏导不良情绪。
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