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做什么运动可以使自己的身体强壮起来？

男 | 21岁 2013-04-08 16:40:01 1人回复来自

健康咨询描述：本人20岁，男，在校大学生。身体一直都很瘦的，一直想是自己的身体强壮起来，但是找不到合理的方法。我觉得自己一直胖不起来有两个原因一是不能保证充足的睡眠，二是我的胃消化不良。

曾经的治疗情况和效果：增大食量

想得到怎样的帮助：希望专家们能够给一个合理的方法我锻炼出强壮的身体。

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你好，根据您提出的问题，做如下的问题，做如下回答多进行体育锻炼，多进行晨跑，多做一些健身的动作，包括去健身房做一些拉链动作洞洞够帮助到您同时又增加优质蛋白的摄入！

挂号科室：消化内科、中医科

温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。

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