请那位医生为我足跟和脚底外侧肿疼痛为我

      你好，这种情况应该还是存在局部异常受力所引起的情况，一般有可能存在局部水肿，或者是软组织粘连，症状可以试试，通过小针刀松解。
      

      你好?脚后跟疼痛，一般由于足跟的骨刺、足底筋膜的炎症引起；另外由于足底的跖筋膜炎引起；还有就是跟腱周围炎，跟腱前方的滑囊炎，跟腱腱体本身损伤引起。可以涂抹扶他林软膏，口服芬必得止痛，休息。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，情况不是很明确。
      指导意见：
      建议您温盐水泡脚（保持水温），持续一个小时以上，应该会有比较明显的效果，如果这样坚持一段时间效果不明显的话，建议就医检查一下。
      
      以上是对“请那位医生为我足跟和脚底外侧肿疼痛为我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！