十个手指甲中部偏下都有凹的横纹

      病情分析：
      指甲表面凹凸不平，是体内有淤血的表现
      指导意见：
      一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好,,另外食补需要注意的也有很多,饮食中过多的磷会把体内的钙赶出体外,所以避免摄入碳酸饮料,可乐,咖啡,汉堡包,比萨饼,小麦胚芽,动物肝脏,炸薯条等大量含磷的食物,
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，看来是缺乏维生素和缺钙的可能。
      指导意见：
      建议你可以服用复合维生素治疗，配合服用钙片治疗。
      指导意见：
      一般与维生素缺乏有关系。建议补充维生素进行治疗，如主要是复合维生素B，维生素D等，服用钙片。补钙对于指甲的发生也是很有必要的。建议维生素D和钙剂同时服用以增加吸收。
      

      你好！根据你的描述，考虑是否有贫血或者是缺钙。建议去正规医院门诊做个血常规和微量元素检查，明确病因，对症治疗。希望我的回答能对你有所帮助。
      
      以上是对“十个手指甲中部偏下都有凹的横纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！