最简单而又有效的治疗健忘症，有那些方法

      这个的话没有什么特殊的药物，给你发育关系。平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。
      

      病情分析：
      对于天生就记忆力不好的人，就只有加强后天的锻炼。来弥补缺陷。
      指导意见：
      您好！记忆力不好的话，是件很痛苦的事。建议可以强制自己每天多加记忆一些东西，想记写英语单词呀，等等都是可以加强记忆力的。多吃些有利于记忆的东西。补脑的食物等。
      

      你好，你的这个情况建议，如果说是近期先出现的，可以到医院检查一下看一下有没有颅脑方面的一些异常的情况导致的，如果说是由于您的这一个，注意力不集中导致的，这一个建议就是先放松不要老是紧张过度的关注这样的事情，看下能否改善。
      
      以上是对“最简单而又有效的治疗健忘症，有那些方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！