吃什么东西对眼有好处

      病情分析：
      随着手机等电子产品的大量运用，现在的人们多数用眼过度，学生族，大人，视力损失严重，应该多吃维生素A丰富的食物。
      指导意见：
      您好，应该多吃以下几种食物：胡萝卜，蛋黄，橘子，橙子，桔子等橙色的蔬菜和水果。和油脂食物一起吃，有利于营养成分的吸收。

      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，男，19岁，没有症状、体征以及相关的辅助检查和就诊信息。
      指导意见：
      你好，根据你提供的信息，希望你完善相关信息，比如眼睛怎么不舒服，多长时间了，不舒服的时候会不会流眼泪，有没有看过之类的，说的太笼统了。
      以上是对“吃什么东西对眼有好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你您好，根据您的情况来看，觉得你还是挺注意身体健康的。
      指导意见：
      您好，吃鱼对眼有好处，多因为鱼体中含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸和鱼肝油等，这些营养物质具有保护眼组织的作用。含有维生素A的食物：各种动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。

      病情分析：
      病情分析：多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
      指导意见：
      眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。补充维生素A，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操，还可吃些中药明目地黄丸。

      病情分析：
      1.猪肝，鸡肝，羊肝等肝类。
      2.富含维生素A的食物
      3.富含胡萝卜素的食物
      4.决明子，菊花等明目的保肝类中药
      指导意见：
      多吃胡萝卜，枸杞，鱼肝油，菠菜，猪肝，羊肝，青椒，瘦肉，西红柿，菊花茶，梨，蓝莓，橘子，