健康咨询描述: 春天的天气总是这样变化多端,一会冷一会热。前两天喉咙有点痒,总是流鼻涕,昨天一觉一起喉咙又干又疼,鼻子呼吸都不流畅了,头晕晕的,跟男朋友一起去医院检查了一下,发现有点低烧,最近H7N9流感来势汹汹,感冒的人应该更加注意防护措施。
想得到怎样的帮助:怎么样预防流感?
这种情况平时注意,流行病期间,不要去人员密集的地方,多喝水,清淡饮食,保持室内空气新鲜,不要吃辛辣刺激性食物,保证充足的睡眠,加强锻炼,增加身体抵抗力,预防流感。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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