用什么要可以使自己瘦身？

      指导意见：
      你好，如果想减肥的话，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，适当多吃一些水果蔬菜，尤其是晚上，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动，可以适当做一些快走，慢跑等有氧运动。
      

      你好，上面的情况来看。建议可以适当运动注意控制食量，不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜和水果。有氧运动和无氧运动相结合。希望可以帮助到你。
      

      你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述你想了解，关于减肥瘦身的问题。其实减肥比较健康的减肥方式就是控制饮食和加强体育锻炼。
      
      以上是对“用什么要可以使自己瘦身？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，科学、健康有效的减肥营养品，即使在全球范围内，都是减肥生活方式中不可或缺的组成部分，"超级P57"相信会给你的减肥带来全新的健康减肥理念和成果享受。