肚子胀气，经常便秘，脸色不好，容易胃痛

      你好：便秘的原因与年龄、不良的生活习惯精神心理以及某些肠道疾病有关，解决便秘的方法：1.改善生活习惯，早上喝一杯蜂蜜水，饮食上要粗纤维食物摄入，多吃蔬菜、水果；如芹菜、菠菜、南瓜、苹果香蕉、梨等。2.药物治疗：包括软化大便的药物，以及益生菌等药物，促进胃肠动力；3.以脐为中心顺时针按摩肚子以利排便。

      这位朋友你好，很高兴为您解答问题，根据你所描述的情况，便秘有很多因素会导致，不良的生活习惯以及饮食，还有胃肠道疾病，都会引起便秘及腹部的胀痛，建议平时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃粗纤维的食物。有时可以使用软化大便的药物。比如开塞露等。或者多吃一些富含益生菌的食物或药物。避免长时间的久坐，适当的增加运动，老逸结合可以平时多按摩腹部，以促进胃肠蠕动。

      你好，你的情况是因脾胃湿热导致的清气不能上升、浊气不能下降引起的不适症状，一般药物难以根治，如果不及时正确治疗，病情会逐步发展。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃肠粘膜，荡涤胃肠浊气，从而彻底治愈。
      以上是对“肚子胀气，经常便秘，脸色不好，容易胃痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！