女人吃什么可以祛斑效果比较好？

女 | 28岁 2013-04-10 09:45:54 3人回复来自烟台市

健康咨询描述：我的身体一直还算良好，生有一个小孩，正读一年级。也许是年轻的时候太过操劳，没有注重保养，导致我现在脸上斑特别明显，其实我每晚都敷面膜，但是第二天还是能看到斑。听说天天敷面膜也不好。

想得到怎样的帮助：请问女人吃什么可以祛斑效果好？

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2018-04-09 20:53:31 我要投诉

指导意见：
首先你这个时候去斑最好的方法是先去检查，看看是不是存在内分泌激素的异常，如果是激素的异常，那么从这方面调整，在生活上一定要注意，不能熬夜，适当运动，保持内分泌的稳定，那这种班自动就不会涨，也会自动消除，如果说这些检查都是正常的此时就要考虑采取物理治疗方法，比如说激光祛斑。

张卓聊城市第二人民医院主治医师擅长: 脑梗塞，脑出血，脑动脉狭窄，蛛网膜下腔出血，颅内感帮助网友：72

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2018-04-09 20:59:59 我要投诉

您好，很荣幸回答你这个问题。因为面膜一般都是大分子的物质，并不容易被皮肤吸收，而且容易滋生细菌。脸上长斑的话主要是避免光照。皮肤的护理主要是清洁和防晒。

宽怀养神其他帮助网友：30434称赞：92

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2013-04-10 09:50:21 我要投诉

你好，你这情况要多吃含维C的果蔬，芹菜、大白菜、银耳富、豌豆、豆芽、丝瓜、萝卜等。定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤。
以上是对“女人吃什么可以祛斑效果比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！