常吃紫菜是不是会瘦身

女 | 26岁 2013-04-10 10:55:49 4人回复来自

健康咨询描述：自己最近的这段时间放假了，自己经常呆在家里面基本上不怎么运动的，经常是吃了就睡觉，结果这几天称重的时候才发现自己重了很多的，听他们说常吃紫菜是可以起到瘦身和瘦腿的作用的

想得到怎样的帮助：常吃紫菜是不是可以起到瘦身和瘦腿的作用

投诉

其他类似问题

王岩锦州市中心医院副主任护师擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤,肿帮助网友：9265

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-09 20:34:30 我要投诉

你好，根据你的描述，最好的减轻体重的方法是摄入低能量的营养均衡的饮食再配合适当的运动建议你到营养门诊，根据你的体质指数和希望达到的目标体重制定饮食和运动方案。

谢远亮淮北市人民医院主治医师擅长: 双眼皮，去眼袋，面颈部除皱，隆鼻，隆下颌，隆胸，抽帮助网友：54265称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-09 20:18:54 我要投诉

女性，26岁，咨询瘦身相关问题。您好，看了您的描述，紫菜没有瘦身的作用。目前科学瘦身减肥为适量节食坚持跑步锻炼效果最好。

李哲哈尔滨市第六医院副主任医师擅长: 急慢性病毒性肝炎，脂肪肝，药物性肝病，各型重症肝病帮助网友：4691

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-09 20:28:32 我要投诉

      病情分析：你好！紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，并且脂肪含量低，紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。建议瘦身还是要注意饮食多运动。

      以上是对“常吃紫菜是不是会瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

观测台其他帮助网友：30302称赞：164

微信扫一扫，随时问医生

2013-04-10 11:00:00 我要投诉

紫菜是可以瘦身的，紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。