颈椎病脖子僵硬

      病情分析：
      您好，考虑颈椎病可能大,建议你照片检查颈椎.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.
      指导意见：
      一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.
      

      你好，不知道你从事什么工作，怀疑应该是颈椎病的表现，平时一定要注意颈椎病的日常预防
      1、加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作之余，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力.
      2、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能.
      3、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡.
      4、及早,彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病.
      5、劳动或走路时要防止闪、挫伤.
      6、长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼.
      7、注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.
      

      病情分析：
      你好，出现这个情况考虑是因为颈椎疾病导致的可能性大
      指导意见：
      建议做颈椎拍片检查，明确是颈椎疾病的情况下做牵引，按摩理疗效果较好
      
      以上是对“颈椎病脖子僵硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！