便秘怎么办?

      你好：1、一般治疗：多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。2、积极治疗原发疾病，如肛周疾病等。3、药物治疗：交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药。酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂（如石蜡油）、高渗性泻剂（乳果糖、山梨醇等）、刺激性泻剂（蓖麻油、蒽醌类药物）。
      

      你好！如果长期便秘，要就医检查是否有潜在原因，才能及早治愈，而不是长期依赖药物，延误治疗时机。每天多吃蔬菜、水果，或是每天摄取20至30公克的食用纤维，泡在开水里，分两次到四次喝下去，几个星期内就会有改善。如果补充纤维不见效，请运动以促进消化道蠕动。如果还是没效，最后才考虑服用泻药，但不宜长期每天服用。