16岁减肥好吗？对身体好吗？

      病情分析：
      您好！
      建议你可以选择运动减肥的，这样是有益于身体的。
      指导意见：
      建议可以选择有氧运动，比如跑步、跳绳、游泳等，要坚持运动，饮食上要忌油腻、高蛋白食物。
      

      病情分析：
      您好，运动是最好的瘦身方法，刻意的节食和药物是没什么效果而且最容易反弹的。
      指导意见：
      平时注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，另外，游泳是最好的减肥项目，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。
      

      你好，跟你的情况描述，再根据您的年龄段分析，您正处于试青春的生长发育期，建议不要进行过分的减肥，如果体重在正常范围之内的话，最好是不要减肥。
      
      以上是对“16岁减肥好吗？对身体好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！