健康咨询描述: 今年年初刚从公司辞职之后就开始了,每天感觉自己都很压抑,不愿说话更不愿意别人指责。否则就会有一团无名的火升起
你好,根据你的问题建议你可以吃抗抑郁的药物来缓解症状,常与人沟通,外出游玩和朋友散心,可以看心里医生给予心里疏通。保证睡眠充足,心多吃富维生素C和高蛋白的食物。
自卑、多疑、焦虑、怕见人、情绪低落、整日愁眉苦脸等是抑郁症的典型症状,严重的抑郁症患者还会有轻生的念头,时间持续2周以上,你可以根据这些症状初步判断一下,既然有异常,建议你和家人说明情况,尽快的去医院确诊。有时间可以和朋友出去旅游、多交流,避免自己独处。要积极的发现生活中的乐趣,也可以通过看书、出游、同学聚会等途径让自己的生活充实起来。可能与外界交流,心理会有一定的抵触,但是一定要积极的面对,而不是逃避,相信对你的情况会有一定的帮助。
以上是对“心情压抑,没工作的时候想赶紧找工作,找到”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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