健康咨询描述: 客户是一个每胖的女孩子,而且她说她有严重的便秘,经常是两三天都不上厕所。现在她想减肥瘦身,而且想要先把排毒治好,所以她就向我咨询,我听说平时多喝酸奶可以排毒瘦身,但是我也不能确定
想得到怎样的帮助:想要排毒瘦身平时多喝酸奶效果好不好呢?
你好,常喝酸奶对排毒瘦身是很有效果的,酸奶中的乳酸菌可以加速肠子的蠕动,可以治便秘,所以平时可以每天都喝酸奶还改善便秘的症状,只要便秘缓解了,减肥就不难了
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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