健康咨询描述: 现在流行禽流感,我们单位的同事都很恐慌。尤其是那些平时抵抗力差的经常感冒发烧的同事。但是除了平时多锻炼身体,不吃家禽的肉以外,在饮食上我们也不是太了解,所以现在我们想了解一些这方面的知识增强体质。
想得到怎样的帮助:平时可以多吃哪些食物可以抵抗禽流感呢?
应首先提高自身免疫力,适当的?逵?土叮?刈⑻炱?浠??笆痹黾跻挛铮?龊帽匾?母鋈朔阑ぃ?热缗宕骺谡帧=哟ビ幸伤浦⒆粗⒆吹娜烁??龊酶鋈朔阑ぃ?龅角谙词帧⒈3只肪城褰唷⒑侠砑庸づ脞渴澄铮?苊饨哟タ赡芨腥镜募仪莸取R坏┏鱿至鞲兄⒆矗?笆本鸵健?
禽流感是禽类引起的呼吸道传染病,流行期避免接触禽类,注意饮食卫生,不喝生水,不吃未熟的肉类及蛋类等食品;勤洗手,养成良好的个人卫生习惯。不去人流多的地方去。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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