您好，我母亲今年57岁，最近发现血压不稳

      病情分析：
      你好，高血压控制不稳定容易导致心脑肾损害，引发心脑血管疾病
      指导意见：
      治疗建议选用服药次数少，降压效果稳定的长效制剂如替米沙坦。平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒，定期测量血压
      

      高血压患者，首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压，建议高压控制在120毫米汞柱左右，低压控制在80毫米汞柱左右。最后，现有证据表明，降低心脑血管风险的最好办法是坚持地中海饮食或地中海式饮食模式，即富含水果、蔬菜和其他未精制的植物性食物，富含微量元素和酚类物质的食物，以及减少添加钠盐食物的摄入。地中海饮食能够大大降低血压，降低心脑血管风险。
      

      您好！据你所说的情况如果偶尔一次血压高，可以不用吃药，需要三次血压都高才可以定高血压病，排除引起血压高的诱因剧烈运动，情绪激动，吃的过饱。
      
      以上是对“您好，我母亲今年57岁，最近发现血压不稳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！