长期失眠，很烦恼，头脑很混
健康咨询描述： 本人刚开始胃部不适，导致晚上睡不好，然后日复日的，伴有易紧张，易兴奋情绪。晚上睡不好，早上易困，很累，没精神，还有一种情况就是走路多了会出现双腿大腿间很沉，酸的感觉。胸口老是有一团气顶着。
曾经的治疗情况和效果： 到过正规医院看过，医生说我是焦滤症，然后治疗了半年，没有半点效果。
想得到怎样的帮助：想尽早摆脱失眠，还我一个健康的身心
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如果是长期失眠的患者，首先要评估失眠的原因，然后根据不同的原因进行治疗，比如：生活习惯不好的改变生活习惯，有合并精神疾病的要按照精神疾病治疗，有躯体疾病的要按照躯体疾病治疗，平时加强体育锻炼
你好！你说的情况开始时是因为胃痛晚上没睡好觉，回来是你因为你没睡觉引起情绪紧张而导致长期失眠。长期失眠会引起乏力，腿没劲。早上睏等症状。首先你要放松，调整心情，加强运动，但晚上不能剧烈活动。也可以口服调整植物神经紊乱的药，如谷维素。也可以口服松果体素。这些都没有副作用和药物依赖成瘾性。
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病情分析：
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
指导意见：
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“长期失眠，很烦恼，头脑很混”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问医生，这是中药吗，还有我是有浅表性胃炎，可不可以长期服用的。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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