健康咨询描述:
你好医生:女,34岁,老感觉乏力,头痛,和人交往时紧张,焦虑。怕
冷,来例假较严重浑身进风,老高兴不起来,心里有沉痛感,是不是得了一1
抑郁症
病情分析:
您好!您的情况可见于有轻微抑郁症的可能的,应考虑先检查一下的
指导意见:
您的情况建议注意保持良好心情及充足睡眠的,多食蔬菜及水果补充维生素。结合体征及表现,在医院医师指导下应用维生素类药物调理治疗的。
病情分析:
老高兴不起来,感觉乏力,头痛,说明你的情绪不稳定,情绪低落,人际交往中出现紧张焦虑,你的自信心不足,在乎别人对你的评价看法。
指导意见:
你好!我是心理顾问。建议:一、调整自己的情绪,让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动,多运动,让运动驱散低落的情绪。跑步,打球,交友,到空旷的地方去大声地吼叫,都是调节情绪,减缓压力的好方法。二、增强自信心。可以从做成的一件件小事中去体会感受做成事情的成就感,愉悦感。从而提升自信,强大自己的内心。有了强大的内心,就不会在乎别人对你的评价看法了。当然在与人交往中真诚相待是基础,以真诚换真心,在与人交往时就会坦荡,君子坦荡荡。祝你幸福快乐!
以上是对“你好医生:女,34岁,老感觉乏力,头痛,和人交”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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