月经前10天涨肚子严重，小腹坠痛，

      首先考虑是由于妇科感染的原因导致的，尽量避免受凉，尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，清淡饮食为主，可以配合使用康复消炎颗粒，而如果出现了宫寒，可以配合使用暖宫丸，如果出现了痛经，可以配合使用双氯芬酸钠片，改善症状。
      

      病情分析：
      月经前出现腹胀不影响生活属于正常情况
      指导意见：
      月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。