肾亏精神不好

      首先您要把您这个手淫的习惯去改变掉因，为手淫会对您的身体产生极其不良的影响甚至会导致您的肾亏，根据你目前描述这个情况来看已经对你的身体产生了不良的影响，请你一定要戒掉这个习惯通过一些多运动增加营养吃一些中药来调理身子慢慢恢复
      

      你好，根据你的描述病史时间比较长，而且都有不良习惯比较的频繁。目前还是建议你戒除这种不良嗜好，至少不应该这么频繁。可以吃一些六味地黄丸。金匮肾气丸等药物对症治疗。