自身质量不好没对象心里空虚

健康咨询描述： 我是一名大四的学生，现在因为自己找不到I自己喜欢的对象心里空虚 ，焦急，不安。整天心里都是压抑 忧愁的。我找不到自己喜欢的女生原因是因为我自己质量不好， 没气质。（所谓“气质”的定义就是一个人的长相，身材，穿着，说话时的语气，语调，音色，语速，说话的内容，面部表情，面部气息，肢体语言，文化修养及知识水平社会阅历等等许多细微的因素组合在一起给人的一种综合的感觉。如果这些因素搭配的协调就会有一种很好的气质，否则就会令人生厌或者气质不佳。   ）优秀的女生不喜欢 ，看不上我。只有质量差的女生愿意和我说话。自己没气质可能是因为平时言语行为给人感觉很呆板 ，迟钝 反应慢， 又不成熟， 长得又不怎么样。而且成天不爱笑 说话时的语气总是给人感觉低声下气， 很萎靡的样子 ，给人感觉不到希望的样子。现在心里很空虚，很不安， 不好受 ，学习也不想学习了。而且我觉得自己不优秀有很多证据，比如成熟的一个很重要的标志就是有选择的轻视异性，很所成熟的人在很多异性面前都不会紧张， 就好像不把对方放在眼里似地 ，没太在意对方。而我却很容易喜欢上人只要她不是质量太差。比如上学期 ，我自习的时候经常和一个陌生的女生坐在一起自习， 她长得很漂亮（漂亮还不是主要原因）， 一开始没在意 ，虽然我不认识她也没和她说过一句话， 但久而久之就喜欢上她了。时间久了就喜欢上她了 ，觉得她很有气质。对她有很强烈的好感。但后来发现她很讨厌我 我以后再做她旁边时 她就躲开了。半年后才把它忘了 ，现在对她没什么感觉了。这个学期我去医院实习 ，带我的实习老师是个女的 ，才几天的时间 ，我又喜欢上了带我的老师。我不知道我这是否算幼稚，还是别人也是这样？

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：现在心里空虚，不安，整天不开心。 不知道该怎么办.想提升自己的气质，质量。但不知道自己不优秀原因在哪，不知如何做，到底该做什么。就算知道了有些东西该起来又觉得改起来很难，比如长相，不爱笑的面部表情（强笑就觉得很假），内在性格。等等  但接受那些质量不好的女生自己心里又不甘心，也不喜欢。我到底该怎么办？    谢谢各位。    也替那些质量不好的女生问这个问题。