善良的医生们救救我这个穷人家的孩子吧

      病情分析：
      抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
      指导意见：
      避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
      

      病情分析：
      你好，精神类疾病需要终身服药的。
      指导意见：
      不管在哪家医院，都不是慈善机构，可能收费都不会便宜，而且你的情况也不适合做心理治疗，一般是需要直接用药的。
      

      病情分析：
      求助者性别男年龄22岁自诉失眠头发涨情绪不好。可以尝试通过自我分析病因心理调节与行为方式调节减少不良感觉
      指导意见：
      1、从症状来看，你的症状主要是失眠，失眠了就会导致头发涨，心情烦躁难以控制自己的情绪，就难以静下心来认真地去完成工作，也难以给别人合作做事。因为不能很好地打理自己的卫生保持清爽的形象也会遭到别人的嫌弃。我知道你的心情很痛苦。
      2、你说了曾经到北医六院看过医生，疗效不够好。其实，你的病情主要来自你自己的心情。人常说，心病常虚心来医。不如你自己静下心来问自己因为什么而焦虑。然后，根据找的的原因进行自我心理治疗。教你一个放松心情的自我催眠的方法你看要不要尝试一下-坐在椅子上，或躺在床上，1、深呼吸（最好是腹式呼吸10次）2、周身放松：头部放松-耳朵放松-眼睛放松-鼻子放松-嘴放松-整个头部的皮肤、肌肉、血管大脑的皮层脑髓全全放松。颈部放松-肩部放松-双臂双手放松-胸部放松-腹部放松-背部放松-臀部放松-双腿放松-双脚放松。3、自我提示：现在我很舒服，我很困倦，我想睡觉加入你能睡着可以睡一会儿。4、把双手搓热，揉搓头部脸部眼睛周围鼻子嘴周围最后再做几个深呼吸。做完一遍，你会感到身体比较舒服，头部的不适也会减少。试一试看会不会好些？此外你可以到药店买枣仁口服液服用。这是一种药制剂，无毒副作用能有效改善睡眠
      最后祝你健康快乐每一天！
      医生询问：
      你有工作么？能否坚持每天按时上班？愿意与别人相处么？
      
      以上是对“善良的医生们救救我这个穷人家的孩子吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！