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吃什么可以使一天只睡五个小时

男 | 16岁 2013-04-15 19:55:46 3人回复 来自广州市

健康咨询描述: 吃什么可以使一天只睡五个小时

医生回复区

蔡永祥
蔡永祥 扬州市中医院   主治医师 擅长: 擅长运用中医、中西医结合诊治急慢性咽炎、喉炎、急慢 帮助网友:4169
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2013-04-15 20:08:47 我要投诉

      病情分析:
      您好:上述的情况导致的因素有很多,但是年轻的人群出现这样的现象主要是与情绪有关系。
      指导意见:
      所以建议你可以吃点天王补心丸或者是归脾丸等药物看先。要是再不见好转的话就要到医院去检查看,再者就是平时的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等。
      医生询问:
      有做过什么治疗吗、效果怎么样、

2013-04-15 21:12 ask3859363674 追问

我是初三的学生,压力山大。有时一天只睡两三个小时。最多五个小时。这样身体吃不消。可又没办法。请您可以告诉我怎么样可以使身体不会累吗?谢谢

2013-04-15 21:14医生回答:

是的,还是多见于与您自己的心情有关系。那建议你还是需要自己保持心情舒畅及加强身体锻炼等

2013-04-15 21:41 ask3859363674 追问

谢谢!!!非常感谢。。。

孙军连
孙军连 九江市第一人民医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长心理咨询、心理辅导尤其是婚姻家庭、恋爱情感、情 帮助网友:8650
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2018-05-09 20:01:06 我要投诉

      您好,根据您的描述像你们这种年龄,一天只睡五个小叶缺乏睡眠时间的,至少应该睡七到九个小时。长期如此下去,会对身体有损害的。希望我的回答可以帮到你。

何建文
何建文 罗桥卫生院   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,家庭教育,夫妻沟通技巧与和谐相处,考生考 帮助网友:11786
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2018-05-09 19:56:18 我要投诉

      你好,我根据你的描述,你是一位16岁的男孩。你为什么要一天只睡五个小时呢?像你这个年龄至少每天睡8到9个小时。我建议你保持充足的睡眠。
      以上是对“吃什么可以使一天只睡五个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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