怎么样才能使腿长长

      病情分析：
      您好，像你所说的这种情况来看的话，一般还是考虑为发育的原因所引起的，和后天的一些生活习惯也有关系的
      指导意见：
      建议最好是多做运动，跑步，打篮球。还有就是吃一些促进骨骼生长的药物，另外营养一定要保证充足才可以的
      

      病情分析：
      你的情况就是由于腿发育慢造成身高不太高的
      指导意见：
      是需要去骨科检查一下膝关节的x光片看看，如果膝关节的骨骺线没有闭合的话就可以继续长高的，可以通过补钙和多运动促进下肢发育的，如果骨骺线已经闭合了就不能够大幅度长高了
      

      青少年想要长高个子一定要经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使长高成为可能。根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。所以想要长高的青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长，建议在成长阶段最好能避免。
      
      以上是对“怎么样才能使腿长长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！