健康咨询描述: 吃了日本瘦身堂的减肥药,刚开始还好好,后来有点不舒服。觉得心跳比较快,心慌,睡眠不好!后来不吃了就没什么事情了。我想减肥,以后坚持运动,偶尔吃一次这个减肥药,这样可以吗?
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:自身新陈代谢不大好,便秘!请问医生有什么好方法可以帮助我一下?
根据你描述的情况建议不要吃减肥药,减肥药对身体都有一定的副作用,建议平时早少吃含脂肪及热量高的食物,多吃青菜水果,每天坚持运动,养成睡前不吃零食、夜宵的习惯。
便秘不是一个独立的疾病,只是消化系统的一个症状,建议你平时要规律进餐,多吃水果蔬菜如黄瓜,胡萝卜,芹菜,香蕉,黑芝麻,核桃仁,少吃油腻辛辣食物,要多喝水,多运动,吃减肥药的时候要看好说明,一般减肥药会引起胃肠道症状,或胃肠蠕动减弱,引起便秘。
病情分析:
你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。
指导意见:
早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
以上是对“吃了日本瘦身堂的减肥药,有些不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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