怎样祛斑最好最有效？

女 | 30岁 2013-04-16 22:52:22 3人回复来自

健康咨询描述：最近可能是太过于操劳的原因导致了脸上长了一些斑点，限制不知道应该怎么的去除，我的身体素质一直还算好，平时也非常的注重保养之类的，有空就会去一下美容院，一旦有空余的时间就会敷面膜，可能最近比较忙所以没注意，现在不知道怎么复原。

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2018-05-23 08:35:27

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。建议你平时可以用一些祛斑淡斑的护肤品，外出时要避免紫外线照射，做好防护。可以多吃土豆，蘑菇等食物，可以用杏仁祛除雀斑。杏仁5钱，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部次日用温水洗去，一日一次。

于慧敏松原市中心医院副主任护师擅长: 子宫内膜炎，盆腔炎，宫颈糜烂，糜烂性阴道炎，月经不帮助网友：28612称赞：1

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2018-05-23 08:41:30 我要投诉

      指导意见：
      你长斑这种症状主要是有内分泌失调引起的，日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，日常生活中每天喝一杯西红柿汁，对预防和祛斑都有较好的作用。

kxjy 其他帮助网友：29454称赞：109

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2013-04-16 22:55:33 我要投诉

      你好，你这情况，建议你要多吃一些含维生素C的蔬菜和水果，生活要有规律早睡早起，保持愉悦好心情，出门时，注意防晒，尽量带一把伞或者一顶帽子，最重要的就是必须要保持好足够的睡眠，即使工作很忙。

      以上是对“怎样祛斑最好最有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！