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青春期的我应该怎么祛斑呢？

女 | 16岁 2013-04-17 08:31:24 2人回复来自

健康咨询描述：我今年在上初三，发现我的脸颊和鼻梁额头的部位有很多的斑，不是特别的明显，是黄褐色的，不过特别的多，以前我也没有发现我的脸上有这么多的斑点，另外我母亲脸上有很多类似的东西。我有点害怕自己的脸会长满斑点

想得到怎样的帮助：青春期的我应该怎么才能祛斑呢？

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2018-04-28 14:31:37 我要投诉

平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜等，同时保持心情愉快，克服焦虑心理，保证充足的睡眠，再者就是要防晒了，减少因日晒造成的雀斑生成。

xiaohailong 其他帮助网友：28112称赞：77

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2013-04-17 08:34:53 我要投诉

你好，首先不建议你采用药物或者药品进行治疗，斑点的形成有很多的原因，新陈代谢占很大的比例，建议你可以尽量的食用对皮肤美白有好处的食材，另外避免太阳的直接照射，减少黑色素的形成。