健康咨询描述:
求骨质增生的治疗方法,颈部X光片检查第5、6钩锥骨质增生;腰部CT第4、5腰椎突出;
目前主要是腰部平躺时痛,颈部用电脑稍久会痛头部晕了
曾经的治疗情况和效果: 曾经吃过药,推拿过,不管用
想得到怎样的帮助:求骨质增生的治疗方法
病情分析:
骨质增生在中老年人群中是比较常见的病症,临床上常出现腰椎及腰部软组织酸痛、胀痛、僵硬与疲乏感,甚至弯腰受限。
指导意见:
骨质增生的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动,这对骨质增生症的康复是十分有益的,运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动,以轻柔、幅度较大为原则。
平时要保持良好的坐姿。长期坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担。若是想要尽快好的话,坚持使用刺宁膏,效果极佳。
选择良好的睡床。骨质增生患者要睡硬床或半硬床,不主张睡软钢丝床。
避免腰部受伤、受寒。腰部受伤、受寒会直接诱发腰部疼痛,加重病情,所以要注意保护。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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