为什么晚上睡觉一直是做梦状态（闭上眼睛后

      这是由于神经衰弱造成的，你要加强一下自己的睡眠。。平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子；睡前可喝一杯牛奶助睡眠，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶、咖啡和酒；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁。
      

      你好，根据描述，多梦，睡眠不好。浅睡眠的梦能记住。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。白天不要补觉，多运动。