长期坐着工作，现在右腰开始疼痛

      这个要拍个腰椎的片子，要注意是不是有腰椎疾病的问题导致的了，另外的话，要注意是不是有腰肌劳损的问题导致的了，也是不排除的了。
      

      根据你提供的信息分析看，你出现的这些右腰疼痛症状，要准确诊断疾病，就需要患者到医院骨科进行详细检查，包括通过体格检查，结合影像学检查和其他辅助检查来综合分析确定诊断，再进行针对性治疗。
      

      你好，你的症状考虑可能是腰椎间盘突出症。久坐等不良习惯，现在的工作性质很多都是长时间坐着，这样对腰椎带来很大压力。避免久坐，应加强腰背肌锻炼，以减少复发。睡硬板床，注意保护腰背部，避免湿冷对腰背部的影响。可以热敷理疗，注意休息，避免腰部负重。
      
      以上是对“长期坐着工作，现在右腰开始疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      经常坐办公室很容易得颈椎病、腰椎病、腰间盘突出、肩周炎等这些疾病。经常性的保持同一个姿势，或者重复同一个动作，很容易关节劳损的。腰间盘突出的话可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术结合PLDD经皮激光减压术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。平时要注意腰部的保暖，长时间坐着，适当起身活动一下身体，能起到一定的缓解作用。