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多运动能够缓解便秘的问题吗?

男 | 24岁 2013-04-19 12:11:10 3人回复 来自长沙市

健康咨询描述: 这两年我只要一上火或者是生气的时候,就会便秘。前几天因为家里发生了一些事情,自己很是上火,和以前一样,有便秘了,而且这次的情况比以前都糟糕很多,基本上是15分钟去一次,以前的便秘药不管用。

想得到怎样的帮助:我这两年便秘严重,如果运动会缓解便秘的问题吗?

医生回复区

宋冰洁
宋冰洁 唐山市中医医院   主治医师 擅长: 呼吸衰竭,心力衰竭,肾衰竭等危重症,重症感染治疗及 帮助网友:5913
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2018-05-02 23:26:17 我要投诉

      便秘首先注意多饮水别吃辛辣油腻食物注意注意,注意多吃蔬菜水果等,其次可以口服一些芦荟胶囊或者六味安消胶囊润肠通便药物治疗。

戴木根
戴木根 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 消化性溃疡,肝硬化,急性胰腺炎,胆囊炎,消化系统肿 帮助网友:1180称赞:1
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2018-05-02 23:32:32 我要投诉

      你好,考虑上火,建议化验下血常规,辛辣刺激性食物,多喝水,保持良好的作息,可以口服头孢氨苄胶囊、清热解毒口服液、香菊胶囊治疗。

zxj314
zxj314 其他 帮助网友:27798称赞:70
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2013-04-19 12:16:00 我要投诉

      你好,要缓解便秘就要促进肠道的蠕动,锻炼腹部肌肉,多跑步,跳绳,都可以增加肠道蠕动,刺激排便,另外还可以每天早晨喝杯凉温开水,多吃蔬菜和水果。
      以上是对“多运动能够缓解便秘的问题吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 便秘(别名:大便秘结,大便难)

挂号科室:消化内科

温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

       便秘(constipation),主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性多于男性,老年多于青、壮年 常见症状:排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗
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